L´arnica è un fiore di un colore giallo-arancione che cresce sulle Alpi sopra i 2000 metri. Raggiunge un´altezza di circa 30 cm.
Per le sue proprietà antisettiche e cicatrizzanti è sempre stata usata come antitraumatico naturale.E´ però una specie protetta e è vietato coglierla. In caso di cadute e distorsioni si può utilizzare sotto forma di composto omeopatico (arnica 5CH assumerne 3 granuli due volte al dì) o di pomata, facilmente reperibile in farmacia. E´ molto efficace: agisce sulle botte, sulle contusioni, sulle contratture muscolari, facilitando un rapido assorbimento degli ematomi.
In caso di botte o di contusioni è utile anche un impacco con l´argilla. Basta aggiungere all´argilla, che potete acquistare in farmacia o in erboristeria, un po´ d´acqua. Applicate poi il composto così ottenuto sulla parte dolente (la cute deve essere integra) e fasciate con una garza.