Per detossificarsi ci vuole tempo e testa

Dedico queste righe ai cari amici, pazienti e ospiti che amano crescere ogni giorno.

Sono appaena tornato da qualche giorno di detox all’estero. Una pausa ristoratice:

Uso le spezie giuste, al momento giusto nella giornata ho apprezzato lo zenzero radice fresca, digestiva e antiinfiammatori;, bevo acqua bollente con l’aggiunta di brodi vegetali in abbondanza. Medito almeno 2 ore al dì, ascolto e scrivo. Rielasticizzo il mio corpo con posture adatte. Faccio circa 10 chilometri di cammino; cantando, lodando l’infinita bellezza del creato, in posti magici, lontani dal turismo.

E ringrazio. Per la mia famiglia, per la Casasalute, per mia moglie, i miei figli, i miei cari e tutti coloro che in qualche modo mi son stati affidati e con cui cresco. E per il pianeta, la casa comune nostra, tonda e tanto ricca di bei posti. Credo nella potenza del cielo, se ti allei con Lui. Nella rigenerazione della terra, se la ami e la proteggi.

Stare in sintonia con l’Universo. Impotante. Stare in armonia con se stessi e se possibile con gli altri.

Mi piace scrivere libri, su tanti argomenti. Credo che sia questo il grande momento della cultura e della svolta, se il pianeta ci tiene ai suoi abitanti. Credo nella qualità totale. Nel essere contenti, ma non fermarsi mai. Mi piace gioire del presente, ma in questo devo ancora fare qualche passo in avanti. L’entusiasmo non deve farci perdere la contentezza delle piccole cose, degli sguardi, dei colori, delle minime crescite quotididiane. Ho più pazienza, ogni anno che passa verso di me e la realtà. I cambiamenti hanno bisogno di tempo.

Credo molto nel detox naturale vero. Siamo una fucina di 25.000 reazioni chimiche per cellula al secondo. Dunque siamo in divenire. Continuo. Il mio motto è costante, continuo miglioramento (l’ho copiato da Antony Robbins, un cognome che  ha qualcosa in comune con il mio! Pura combinazione?).

Dal cogito ergo sum di Cartesio, Il mio proverbio potenziale è : Amo ergo sum, mi piace di più. Credo che siamo in un’ epoca speciale, dove metterci in rete, collaborare, creare sinergie di pace e crescita comune possa funzionare bene, nel reciproco rispetto e fiducia. E’ un target 2016. Amiamo quindi Siamo.

Fate spesso detox. Sport, anche in casa (arriva ancora un poco di freddo), stretching, rebirthing. Cibo leggero, mente aperta al nuovo che arriva.

Ho tenuto qualche buona abitudine anche a casa mia: La prima cosa al mattino: lavaggio della lingua anche con un semplice cucchiaino o garza (attiva il nervo vago e pulisce i detriti della notte), bevo un bicchiere di acqua o tisan calda, 60 espiri veloci rientrando l’addome (massaggio alcalinizzante). Benedico questa giornata, come la più bella. Ogni mattina.

Ho trovato un bagno di vapore domestico. Presto sarà disponibile a Casasalute per tutti, come anche i bagni a vapore in coppia autogestiti in clinica fatti con erbe fresche del giardino. Insieme a una dormieuse, magari una tisana, una seduta di sblocco dolce di rebirthing con Bruna, un riposante massaggio antistress con Cinzia, un oculato consiglio o ricetta di Caterina, una nuova autoterapia geniale e un bel libro. Stiamo facndo un grande restoring in clinica per il 2016. C’è entusiasmo. Tante novità: un lettino massaggiante a  20 € 35 minuti, 1 omaggio ogni 6 sedute. La prima prova è gratis per tutto il mese di febbraio. Ci sono nuove camere con cucina per gli ospiti settimanali, con un particolare Kit salutista per imparare l’auto detox. Imparate a disintossicarvi. Fatelo con istinto e fiducia. Se avete bisogno di lumi, venite qualche giorno o 2-3 settimane in clinica. Vi consegnerò nuove cure, farine dal mio sacco in tempo reale. Vi voglio insegnare a migliorarvi, a pulirvi, a sentire il corpo fresco ed efficiente, la mente pulita e centrata, il cuoro desideroso di amore e di ringraziamento per il dono del Tempo.

Vi ringrazio e vi auguro 3 cose: Di riconciliarvi con i vostri cari, vicini e magari con i nemici. Di abbracciare la vita che, non dimenticatelo, è un dono. Di vivere in pienezza, sani, pazienti e fiduciosi che camminando si apre il cammino.

Grazie di cuore e Buon 2016.

dr. Roberto e il team Casa della tua Salute

Le ricette per Vivere sani: libro a colori

Le ricette per Vivere sani: libro a colori

Nuovo libro scritto dal dr. Bianchi Roberto e dalla cuoca dietetica di Casasalute Catalina Muraru. La buona Alimentazione Mediterranea, validata da migliaia di ricerche e soprattutto praticata da popolazioni intere, (tra cui la nostra fino a pochi anni or sono, milioni di cittadini con una delle più alte longevità al mondo) si mostra in tutta la sua bontà, genuinità e gusto nell’anno dell’expo a Milano.

I segreti per vivere sani senza penalizzare il piacere della tavola, la piramide mediterranea, i trucchi per cucinare preservando colesterolo e glicemia, il cibo bio e tante ricette colorate per aumentare la vostra fantasia.

In calce anche dolci salutisti e vegani inediti inventati dalla nostra cuoca Catalina presso la clinica della salute.

Le ricette per vivere sani 100 anni Ed. Macro Dr. Roberto Antonio Bianchi maggio 2015.

In libreria, in clinica e su macrolibrarsi, clicca uno dei libri qui a dx e cerca quello che più ti interessa, ricevi comodamente a casa tua.

Buona Lettura

 

ricette100anni

 

 

 

 

Detox e rigenerazione

Martedì 24 marzo alle 20,30 si parlerà alla trasmissione di Medicina Amica su Telecolor (cercate in anticipo il canale 18 del digitale terrestre) e Primarete Lombardia di “Detox e rigenerazione”.

E’ vero che nei paesi più industrializzati è dilagante un’epidemia di Globesità e Diabesità (obesità più diabete), che solo negli ultimi 30 anni ha registrato un aumento dal 10 al 37%.

Ma è anche vero che l’organismo umano ci sono molte capacità rigenerative, trasmesse attraverso delle strutture helper straordinarie, recentissimamente scoperte: le microvescicole.

Queste sono prodotte da ogni cellula e ancor più dalle staminali e permettono di RIPARARE I DANNI. Con l’ossigenoterapia e le altre terapie detox possiamo rinnovare le nostre cellule e i tessuti danneggiati, vivendo in piena e sprizzante salute. Ne parleremo nelle trasmossione del 24 marzo.

Parleremo anche di cavolo cappuccio e semi di Chia, di unguento re magi e di allergie stagionali.

Non mancate! Buuona visione

Repliche 25.3 ore 11 e sabato 28.3

21.12.2012 Nuovo Mondo, Nuove Coscienze?

21.12.2012 Nuovo Mondo, Nuove Coscienze?

Nasce una nuova era? speriamo!

Un’ era senza abusi elettronici, un’era semplice e sobria, piena di rapporti umani, gioia e salute…

Ce lo auguriamo tutti. Dedichiamo quest’articolo a Marco Simi, uno dei fondatori di Casasalute, grande e generoso amico.

Impariamo da Lui, dal caro ricordo della sua anima, un cuore aperto per l’anno che viene.

In queste vacanze di Natale siamo aperti (il 27, 28 dic e il  2,3,4,5 gennaio), faremo manutenzione fisico-funzionale, cure di ringiovanimento, check up olistici, terapie detox, depurazione e vitalizzazione del sistema immune nel freddo inverno, con un piccolo regalo a scelta per chi viene in questi giorni, a memoria dell’amico Marco, che ha dedicato la vita agli altri.

Questo è il cambiamento che ci aspettiamo: non i bunker per ripararsi in pochi, ma tanti luoghi di salute e benessere del corpo-mente-spirito.

il 30 dicembre dalle ore 10,30 giornata corso teorico-pratico di Sopravvivenza a Montemarcello in mezzo ai boschi della liguria, di fronte ad un meraviglioso scenario di verde, monti e mare azzurro! Per chi è interssato alla giornata chiamare entro il 27/12 al n 0372/444171 o al cell.347/4311853. Chi vuole può anche acquistare il kit di sopravvivenza alimentare e ricevere il materiale informativo