E’ appena uscito un nuovo libro sugli stili di vita! Dopo aver guardato il DVD come vivere sani 100 anni vi suggeriamo di prendere il libro che ha lo stesso titolo.
Sviluppa in modo approfondito la parte del Dvd che risveglia gli GLI STILI DI VITA SALUTARI. Quindi le STRATEGIE per vivere sani 100 anni: tutti i piccoli trucchi e segreti che ci fanno STAR BENE. Edizioni Macro autore Dr. Roberto Antonio Bianchi e revisionato dalla naturopata Luisa Monti, sua cognata.
Ed. Dicembre 2013 con nuovi capitoli scritti quest’anno.
E’ adatto per tutti: giovani, adulti e anziani. E’ un Regalo intelligente per Natale e Pasqua, non scade, è simpatico, scorrevole, facile da leggere anche se molto nutrito!
C’è il valore di pressione, glicemia e colesterolo dei popoli prima della civiltà industriale. Ci sono anche consigli sul sonno, riposo, la ruota della vita e la saggezza! Ci sono gli esercizi ginnici e respiratori che imparate nelle settimane salutiste a Casasalute, nonchè 12 nuove Autoterapie. C’è la routine giornaliera e quella stagionale per mantenere il benessere fisico-funzionale. Per i nutrizionisti l’elenco degli antiossidanti più potenti in natura.
Per gli sportivi una tecnica nuova, il… Retrorunning.
Lo potete trovare a Casasalute (offerta 5 copie pagate su 6), o sollecitatelo in Libreria o da casa comodamente su Macrolibrarsi, cliccando qui sotto a sinistra. Leggetelo e commentatelo sul blog!